La situación actual en la que nos encontramos ha provocado la creación de un movimiento, #YoEntrenoEnCasa, donde podemos ver a deportistas de todo tipo compartir sus rutinas de entrenamiento. Pero, además de darnos consejos muy prácticos, también generan un mensaje claro: se puede entrenar de manera responsable y desde casa.
Desde Tannus nos explican que hay distintos tipos de rodillos. Entre ellos, hay varios compatibles con los neumáticos antipinchazos de la marca:
Rodillo de equilibrio – Rulos
Los rodillos de equilibrio ofrecen poca resistencia al pedaleo y permiten mejorar el equilibrio y la habilidad sobre la bici. Muy utilizados por ciclistas de pista, en este post de Instagram podéis ver como el profesional ciclista de pista Maksym Lopatiuk (Georgia) lo utiliza.
Ver esta publicación en Instagram …snow in Match or heavy rain could keep anyone from riding outside … so today we can share final thoughts about New Tannus 700x25c Tire performance if Riding it on Rollers… No heat or discomfort during long ride or short speed boost (it was tested on different type of rollers) Rolling Resistance almost the same as on any regular pneumatic tire (tested indoor and outdoor +15C / +25C) …It still make any rider to twist the wheels, so very genuine work out is present / even handling was improved, so ride is solid all the time. In conclusion pro rider (if not chained with any tyre contract) should – use Tannus Tires as the perfect training tool… If you are not Pro yet … use Tannus tires to become one… #AirlessPower < pump your muscles not tires> #RideOnTannus #tannus thank you for support from @VeloAlanya Kemal Canfedai Una publicación compartida de MKS_Armour by Tannus (@maximus_turannus) el 20 Mar, 2018 a las 12:29 PDT
Rodillo fluido
Estos rodillos para bicicleta utilizan un fluido, por lo regular aceite, para el sistema de resistencia al pedaleo. La regulación se hace mediante la energía de pedaleo y la relación de marchas que utilicemos. Son los más silenciosos y los más realistas.
Rodillo magnético
Son generalmente los mas utilizados y más económicos. La resistencia al pedaleo es mediante imanes y un ventilador, que suelen ser regulables. Son menos realistas y algo más ruidosos pero podemos encontrar opciones dentro de este tipo de rodillo en los que se ha logrado mejorar este aspecto. Algunos son inalámbricos y cuentan con su app de simulación.
¿Por qué Tannus y no otra cubierta?
Uno de los principales problemas al usar el rodillo es el pinchazo o un reventón de cámara. Con las cubiertas tradicionales, los objetos extraños que quedan incrustados en las salidas exteriores dan lugar a un pinchazo por el roce, formando un agujero, con Tannus no ocurre.
Las cubiertas suelen calentarse mucho cuando se usan en rodillo y por extensión la cámara de aire, que da lugar a un reventón. La Tannus no necesita cámara de aire, por lo que se evita este problema.
Al no llevar cámara, el fondo de llanta es innecesario, al contrario que con las cubiertas tradicionales. Si el fondo de llanta se rompe, la cámara se pellizca con el agujero de los radios originando también un pinchazo
Durabilidad y multiuso
Gracias al compuesto Aither de las Tannus, a diferencia de otras cubiertas, tienen una gran durabilidad y vida útil, con más de 6.000 kilómetros garantizados. Además, otro factor importante es que las puedes utilizar en rodillo y en exteriores, no tendrás que cambiar de cubierta para cada uso.
Tu bici, siempre lista
Las Tannus son unas cubiertas sólidas pero no rígidas. El compuesto Aither, esta formado por 1 millón de microburbujas de aire cerrado lo que nos permite manipular la presión y definir las durezas equivalentes, Hard (presión alta de inflado) y Regular (presión estándar de inflado).
Esta presión se mantiene constante y tu bici siempre estará lista, sin mantenimiento. El compuesto es superligero y se adapta a cualquier superficie incluso al rodillo.
Tips de los ‘Tannusriders’
Juan Carlos, más conocido en las redes como @juancarloscrazysport, es preparador físico, locutor de radio y corredor vegano ultradistancia. En un post de sus redes sociales nos comparte unos consejos muy útiles:
Ver esta publicación en Instagram ¿PODEMOS MANTENER LA FORMA HACIENDO RODILLO? . Pues dependiendo de cual fuera vuestro nivel, posiblemente sí, pero oye, el caso es mantener la actividad física en niveles saludables y oxigenar la mente. . Además el rodillo es una de las mejores opciones para corredores y ciclistas, ya que te ayuda a: 👉 mejorar la cadencia al no parar de pedalear en ningún momento. 👉 adelgazar, algo en común a cualquier entrenamiento cíclico. 👉 lo básico ahora mismo, entrenar en casa. . Pero antes de subirte al rodillo, hay 4️⃣ cosas a tener en cuenta: . 1️⃣ El espacio donde hacer el entreno, sobretodo la ventilación es algo muy importante, pasados unos minutos la temperatura aumentará y la sensación térmica puede llegar a ser muy incómoda ( incluso el uso de ventilador puede ser muy buena idea ) . 2️⃣ Comida y bebida, que no estemos en el exterior no significa que no debemos hidratarnos y comer como en cualquier entreno outdoor. La medida aproximada sería de 1l / h . 3️⃣ Material audiovisual, pensad que puede llegar a ser muy aburrido, así que cargaos de videos, música, sesiones de entreno…hay rodillos que incorporan plataformas para poder competir online con otros deportistas. . 4️⃣ Logística, es decir, necesitarás tener alguna superficie donde colocar él portátil, móvil… Que una vez empieces no tengas que parar. Y además una cosa indispensable, toalla!! Pensad en una clase de spinning…pues eso!!! . Una vez controlados estos 4 pasos, ya puedes darle caña!! . Dicho esto, solo quiero añadir que son momentos de intentar disfrutar más que nunca del deporte, de aprovechar para probar disciplinas nuevas y compartirlo con otras personas gracias a la gran parrilla que tenemos en redes y otras plataformas ( como los entrenamientos que hacemos en directo a las 11am desde el canal de Youtube de @sprinter_es ) .. Como siempre, espero que os haya gustado y si creéis que puede ayudar/ interesar a alguien, compartid! Que deporte/entreno habéis probado desde el confinamiento? Os leo en comentarios ⬇️ #yomequedoencasa #sprintergym #crazyvegan #jctraining #preparadorfisico #sport #ciclism #ciclismoindoor #trailrunning #trail #ultratrail #vegan #run Una publicación compartida de Juan Carlos Vicente (@juancarloscrazysport) el 18 Mar, 2020 a las 12:28 PDT